A tríade do envelhecimento e qualidade funcional ajuda a entender como o corpo e a mente mudam com o passar dos anos. Ela é composta pela reserva fisiológica, que representa a resistência do organismo; pela capacidade funcional, que permite realizar atividades do dia a dia; e pela fragilidade, que sinaliza maior risco de perda de autonomia. Embora essas mudanças façam parte do processo natural do envelhecimento, hábitos saudáveis e cuidados adequados podem fortalecer essa tríade e contribuir para uma vida longa, ativa e com qualidade.
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17 de julho de 2025
Desenvolver habilidades pessoais e profissionais por meio do autoconhecimento, da gestão do tempo, da construção de um projeto de vida e do fortalecimento das relações interpessoais, com foco na melhoria da qualidade de vida e na realização de metas.
8 horas
Analisar os impactos do contexto contemporâneo sobre a saúde mental no trabalho, identificando fatores de risco e proteção, e formulando ações de prevenção, cuidado e reabilitação que promovam o bem-estar dos trabalhadores e a sustentabilidade das organizações.
1 hora
Organizar tarefas, reduzir sobrecargas mentais e aumentar a produtividade no dia a dia.